प्रोटीन मांसपेशियों को बनाए रखने, आपको भरा हुआ महसूस कराने और पूरे दिन ऊर्जा प्रदान करने के लिए आवश्यक है। यह एक आम गलत धारणा है कि शाकाहारियों के आहार …